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苦瓜滚瘦肉。
粤菜中的苦瓜滚瘦肉,是一道色香味俱佳的经典汤品。
这道汤不仅味道鲜美,而且具有丰富的营养价值,是夏日消暑的佳品。
在选材上,苦瓜滚瘦肉注重食材的新鲜和原味。首先,苦瓜的挑选十分重要。
要选择色泽鲜绿、瓜肉饱满、质地脆嫩的苦瓜,这样的苦瓜不仅口感更好,而且营养价值更高。
瘦肉则一般选用猪腱子肉或猪肩肉,这些部位的肉质细嫩,脂肪含量适中,与苦瓜搭配起来既能提味又能保持汤品的营养均衡。
在做法上,苦瓜滚瘦肉的烹饪过程十分简单。
首先将苦瓜去瓤、洗净切块备用,然后将瘦肉放入开水中焯水去除血水。
接着,将处理好的苦瓜和瘦肉一同放入锅中,加入适量的清水。
大火煮沸后转小火慢炖一个小时左右,直到苦瓜和瘦肉充分融合,汤品呈
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