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练习武术首先需要练习的是什么?
自然是站桩和马步。
在经过了一个小时的站桩和马步联系后,叶开哆嗦着双腿,路都快要走不了了。
把叶开搀扶回房间,又给他推拿了一下。
“怎么样,有没有感觉好一点?”夏飞问叶开。
叶开呲牙列嘴的吸着冷气:“好,好个毛线,我感觉我这双腿都不是自己的了!”
夏飞哈哈笑道:“这是刚开始,以后适应了就没事儿了,我当时也是这样过来的。”
虽然很痛苦,但是叶开其实并没有一点放弃的想法,不然他也不会坚持两个小时这么久。
“不过话说回来,你这按摩的手法还真不错,按着是相当舒服的,感觉腿上的肌肉都开始出现酸酸的感觉了!”
夏飞笑了笑说:“我这个还是然然教我的呢,通过按摩可以让你的身体快速消耗肌肉中的乳酸,可以减轻
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